间充足，最好是泡上30分钟以上，这样的效果会更好，不过他时间不够，所以能泡10分钟就不错了。

趁着煮饭的间隙，他开始洗菜，切菜，今天去菜市场买了一条黑鱼和酸菜鱼调料包，所以中午做一个酸菜鱼。

这段时间吃牛羊肉吃的他快要自闭了，虽然牛羊肉好吃，但是吃多了也是会腻的。

他相信杜茹雪和刘颖她们同样如此，所以今天他特意换一换胃口。