即开始教学：“重点要学会的是压缩内劲，这也是爆步的核心所在。”

“武术兵道中，达到上九境便能从丹田中滋生内劲，随着武术兵道境界的不断提升，内劲的浑厚程度以及自身的掌控程度，都会随之增加。”

“按照正常理论来讲，丹田是内劲的源泉，释放出的内劲游走于七经八脉，但压缩内劲却截然相反，要将丹田中释放出来的内劲直接在丹田内进行压缩，或者说是挤压！”

听着林平凡的说辞，上官云玉顿