腹部绕杆的动作基础就是卷身上，动作要领都差不多，只要卷身上足够熟练，后者基本上也就会了。

先死命的练卷身上动作，绝对是非常有必要和意义的。

许三多终于学会了单杠二练习，现在正在学习的劲头上，哪怕没有成龙在看着，也一个人练得欢快的很。

哪怕成龙离开时特意有交代，让他累了就休息一会儿。

许三多也没有休息。

他那呆到棒槌都打不通，许百顺说了十