运动，即使没有表演，也要进行必要的拉伸活动，保持身体的柔韧性和灵敏度。

现在她伤了腿，只能静卧休养，双腿不能活动，只能借住揉捏来促进血液循环。

他不愿意别人来摸姜沫的腿，当然得自己上手了。

这还是他特意去护士站请教来的手法。

“给我捏肩一个月。”

他随意一回答，并没有放在心上。

而姜沫不可置信地看着他。

就这么简单吗