时住校，住校时也会来香樟林里练拳，这一来二去免不得就撞上了。

跟陈紫藿一起练拳的还有两个小姐妹，一个叫林瑶一个叫肖可琳的，云开给后者取的外号叫“小可怜”。小可怜眼尖，远远望见云开在一棵香樟树下站桩，立即小声禀告了自己的好姐妹。

陈紫藿气定神闲地打完一路白鹤拳，在一式半月沉江中结束了晨练，领着左右护法走到了云开面前。

龙体十二形的体术训练，大致分为速度、力量、敏捷和身法