不息功，这种局面才开始改变，在武学境界上多走了一两步。

一夜过去，早晨四点半王宣准时起床，开始了自己的修炼，两个小时的桩，等到天亮，空气逐渐清新，他又练习一个小时的三十六式。

个人终端提醒，人工智能准备好了早餐时，他便休息半个钟头，顺便吃饭补充营养。

之后又是一个小时莽牛拳，等早练完成，已经是上午九点了。结束训练的他准备资料完善大纲，同时上网看看自己的新书反响怎么样。