”

等到黄大仙指示完后，我也差不多记住了这几个地方的位置了。

确定我记下来之后，黄大仙又开始说，“想象着将会阴和尾闾部位用意念打开。用眼的余光和意念跟着我的手指循行，注意体会自己体内气动的感觉。”

说完话后也不顾我究竟有没有反应过来，黄大仙直接用右手劳宫从我的尾闾起势，循督脉上行。

在百会处又换成左手劳宫，循我的任脉下行至下丹田。

如此反复进行。