第134章

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飞机降落在欧洲一座古老小城的机场，阴沉沉的天空飘着毛毛细雨，给这座满是中世纪建筑的地方笼上一层朦胧薄纱。胡世豪拖着行李，深吸一口带着湿冷石块气息的空气，打趣道：“咱这是一头扎进复古油画里咯。”队友们也跟着嬉笑，汤姆还夸张地模仿起油画里贵族的走路姿势。

他们此次的目标是拜访隐居在城郊古堡的健身大师——老卡尔。那古堡藏在一片茂密山林后，蜿蜒的石板路被青苔侵蚀，走起来滑溜溜的。好不容易到了古堡前，厚重的木门嘎吱嘎吱打开，老卡尔拄着根雕花手杖现身，眼神犀利：“哼，就你们几个毛头小子，也想来学正宗复古健身？”胡世豪笑着回应：“卡尔大师，不试试怎么知道我们没这潜力呢！”

老卡尔先教他们“骑士佩剑蹲”，从古堡军械库里抽出一把沉甸甸的钝剑，握在手中示范：“这动作，当年骑士出征前常练，双脚与肩同宽，持剑下垂，缓慢下蹲，想象正穿着厚重铠甲，膝盖别超脚尖，不然战场上站不稳咯。”胡世豪接过剑，刚下蹲，就感觉大腿像灌了铅，心里哀号：“这哪是健身，是要命啊！”嘴上却逞强：“大师，瞧好吧！”队友们在一旁偷笑，汤姆喊：“老大，别把自个儿蹲成小矮人。”

练了几日基础动作，古堡里来了不速之客——格雷家族的人。这家族在欧洲健身圈臭名昭着，专爱抢夺古老健身秘籍。带头的格雷少爷晃着手里的文明棍，阴阳怪气：“哟，这几个外来户还想独占宝贝，识相点，把卡尔教的都交出来。”胡世豪把队友护在身后：“想抢？先过我这关，我们凭本事学的，凭啥给你！”气氛瞬间剑拔弩张。

这天趁着月色，胡世豪偷偷溜到古堡地窖练习，那是老卡尔存放古籍副本的地方。正专注练着“宫廷烛光俯卧撑”——周围点着蜡烛，模拟宫廷夜宴氛围，双手撑地时要格外平稳，稍有晃动，烛火就摇摇欲熄，既练力量又练专注力。突然，地窖门被撞开，格雷家的打手们闯进来。胡世豪心里一紧，想着古籍不能丢，咬牙迎战。打斗间，烛火乱晃，光影斑驳，胡世豪瞅准时机，用刚学的骑士步伐晃过打手，拉响警报。队友和老卡尔赶来，把格雷家族的人轰了出去。

经此一役，团队凝聚力更强了。老卡尔也正式传授高阶动作“古堡攀墙”，在古堡外湿漉漉的石墙上，仅凭手指和脚尖着力攀爬。胡世豪第一次尝试，望着高耸墙壁，手心冒汗，暗暗给自己打气：“就当这是通往健身王座的天梯。”手指抠住石缝，奋力向上，每上升一点，砖石碎屑簌簌掉落。队友们在下面喊着加油和吐槽的俏皮话，让紧张氛围轻松不少。

科普时间，老卡尔敲着黑板一样的古堡门板说：“复古健身讲究身心协同，动作慢才有效果，和现代快节奏健身不同，它激活的是深层肌肉，就像唤醒古堡深处沉睡的力量。”众人听得频频点头。

风波暂歇，他们告别古堡，奔赴下一站——北极圈附近的科考站。飞机靠近目的地，能看到下方茫茫雪原，狂风卷着雪雾，像是白色巨兽在咆哮。科考站的建筑像几个孤独的火柴盒，矗立在冰原之上。

负责接待的科考员艾登搓着手说：“这地儿健身，首要抗寒，不然动几下就冻僵咯。”他教大家“雪撬推举”，把小型雪橇装上重物，平躺在雪地里向上推举。胡世豪刚躺下去，雪就往脖子里钻，冻得他一哆嗦：“这冰床比石头还难搞！”艾登笑着说：“别磨蹭，血液循环起来就暖和了。”推起雪橇时，胡世豪手臂肌肉紧绷，每一寸都在抗议，他想着在这极寒之地可不能认怂，硬是一组组完成。