说把真生命极限当成是一个刻度水桶的最满状态，那么在这刻度水桶里就有几层到几十层的刻度层，每一层到达极限时，都需要某种契机才可以突破向上，最初的几层还好说，无非是锻炼，营养充足，然后是高强度锻炼，大量营养充足，接着则是玩命的锻炼，所有营养充足之类，前面几次现有极限突破还算是简单，但是这种突破是越来越困难的，从百米十五秒到百米十四秒，或许只需要纠正一下姿态，甚至是连姿态都不需要纠正，换双跑鞋就可以做到