：“用铅沙做一个十斤的沙袋，每天早晚各颠200下，

你的谭腿踢的好看，但有破绽。

你腰力不错，所以远攻发力充足，但在贴身快速屈伸时，发力明显牵强。”

赵轩再度拜谢，心中则想着，自己这要是在家，已经够忙了，再加运动量，哪还有时间干其他的。

王师父似乎能看穿他的心思，补充了一句：“腿上有力，则肾水足，你还年轻切不可懈怠。”

赵轩一愕，这句话得听，男人嘛