些惋惜的想到。

“什么叫由内而外，五门合一？”

托马斯看着王钟，一脸恳求的问道。

“肩与胯合，肘与膝合，手与足合；

擒是死的，拿是活的，

擒拿有成，方进兵器，

兵器乃手足之延伸，人器合一；

心与意合，意与气合，气与力合；

内阴外阳，贯为一气，

一形不顺，难练他形。”

王钟随着口诀，身体做出各种示范，