外友人讲解十八罗汉拳的练习精髓，以及蕴含深刻的佛家思想。

罗汉七星。步走丁丁。左搬右冲快如风，左右流星奔当胸。

上不架，低不拦。中心捶，变八卦，两手不离怀，神鬼不敢来。

拳眼腰脚练四星，脚步丁丁要进身。头要正势要稳，摔发松肩莫因循。

罗汉神打世间无，招疾如电快如风，倒翻风火回身腿，偷步倒踢显奇功。

摇身晃膀似蛇行，鬼头探脑见虚盈，流行轻快如走冰，两