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姜仲这几日虽没有再去朋来客栈，但每天写大字、练拳的习惯仍在坚持，因此当红雀过来学而轩邀请二人参加丹桂栏小夜宴时，姜仲正好婉拒，等范宝通和红雀两人离开后，走到桌前铺纸研磨，横竖撇捺写到现在，基本功已然相当扎实，如今开始正式写“大字”。

沈连飞曾说过，修身养气当无时无刻，走时、卧时、吃饭时、睡觉时……当然也包括写字时。在这个过程中，姜仲于文武交融之道感悟日多，文