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说实话，心理疾病患者不知道要花多少钱，和浪费多少精力，也难得到这些经验。

这章文章是援助那些水深火热之人的，对之不感兴趣的大大可以跳跃阅读。

其实，不跳跃阅读会更好，调节心理的办法，正常人也可以用，用来提高自己的心理素质。

为此，张百忍又想起了那潜意识里很不愿想起的伤心往事，就是因为这，他才得上抑郁症的：

具体情况是，张百忍眼睛