理建设，当成台下空无一人就好了。而等到那段时间的紧张过去之后，再次调整灯光照射范围，让台上的歌手能够看到台下观众的反应，产生强烈的互动效果，原本的紧张自然不翼而飞了。

“这是阿比盖尔的经验。”郭婧道，“不光阿比盖尔，实际上很多歌手第一次登台的时候都是这么做的，心理建设也基本上相同，就是当成台下空无一人就好了。我已经和灯光师讲清楚了，需要参与者登台的节目，灯光就会进行相应的调整，我们的歌手