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赤绿白黄碧

铁铜银金玉

这是五花八门功法的五重境界。

赤铁境，须两肩云门全开，须练肌肉三十九块，练骨六头，练筋一十五道，练皮一层，练脏一处。

修仙者有五大境界：

练气、筑基、结丹、元婴、化神。

五大境界分别对应五种称号：

灵徒、灵使、灵师、灵王、灵帝。

赤铁境修至圆满，可与筑基初期修士比肩