，沈毅休息了不就，便来到阳台上开始了天使训练的第一个步骤——练体。

所谓练体，不用过多的去解释，大家也应该明白，就是训练、锻炼身体素质。从而让身体变得强健起来。不过，这种训练，也是一种苦差事。而且，还是专门训练刚入门的宇修者而设计的。

沈毅刚开始还不熟悉，不过后来，也慢慢习惯了过来。而如月也看在了眼里。他训练沈毅的第一个步骤才刚刚开始。俗话说得好：“成大器者，必将苦其心志，劳其