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普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。同时，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。

李泽晗听完了刘世拉跟李宝妍的对普拉提那声情并茂的介绍后，就走到一旁，开始做起了热身。

刘世拉则跟李宝妍站在他身后，一