河出伏流，一泻汪洋。

红日初升，其道大光。

经过一夜的酣睡，十三昨晚锻炼流失的体力和水分，在早上一大杯水后，全部回归。

今天，又是元气满满的一天。

早上醒来时，杨帆没有再找十三姨锻炼，主要是担心锻炼完她白天没太多休息时间，晚上跟他回老家状态欠佳。

第一次见杨爸杨妈，精神状态不佳，十三认为有失礼数。

杨帆同意了她的想法，所以半夜又把