莫正阳也仅仅是翻阅过《九阴真经》中的内功修炼之法，对于真经中的各门绝顶武学以及九阴总纲，一直都未曾研读。

在修炼《易筋锻骨篇》之前，孟正阳首先要研读总纲。

总纲开篇曰：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣