：“照老大说的，我现在已经学会了基本的内息循环，每天只要一有空就会自己调息。”

赵东来点点头，看向威廉道：“你呢？你还没找到内力？”

威廉尴尬的笑了笑：“还在摸索。”

“那我先不管你了。”赵东来对亚瑟努努嘴：“好好看着，这套健体术坚决不能外传，是我们创世纪成员包括核心成员才能够学的重要秘籍，谁如果私自泄出去，按规矩办事！”

亚瑟和威廉点点头，前者经过赵东来的