这些动作之外，还有伴随着查克拉的如何流动。

这样一来，就有着极好的锻炼效果。

经常每日做健身操，身体会更加健壮，同时身体也能更加柔韧敏捷，以及查克拉量的增长也会更快，还有查克拉的操纵能力也能得到进一步的提升。

可以说，从小练起广播健身操一直到大，绝对会有很大的好处，未来成长起来，基础素质就会比没有从小练过的人高上一大截……未来的发展也会更有潜力。

除了健身操