克的啦啦队队长在一起，深度领略了一下自然风光，夜晚温度骤降，她没一会就着凉了。

如今已经是暑假，学校内部也变得异常寂静，球员们简单休息了一下，各自分开吃了晚饭，下午一点，在尼克罗球场集合，又再度进入训练状态。

“老规矩，15分钟热身，半个钟技术训练接着是室外力量训练，尤其是跳蚤，我今天盯着你做引体向上。”

“再之后是速度和体能训练一共40分钟，最后的实战演练，将会对圣