这两人只是看自己跳了一遍，就复原的不离十了。

“动作快点！”张晨呵斥道，就像武校里严苛的师父一样。

两人加快了动作，这动作虽然简单，但跳久了，还是很累的，两人不一会额头上就开始冒汗，但还在咬牙坚持着。

“保持这个动作，停。”张晨见差不多了，宣布道。

“怎么样，有没有感受到丹田处有什么变化？”张晨问道，看到两人迷茫的样子，张晨又说道，“只有感觉到丹田有变化的人