节目组邀请的嘉宾早就决定好了，沈映寒突然爆火，算是这一期的飞行嘉宾，于是在双方达成共识后的第二天，沈映涵就直接被打包送到了节目组。

录制节目总共需要三天的时间，头一天是大家到达，嘉宾们私下里熟悉，第二天正式开拍，第三天则是进行一些收尾工作及补拍画面。

沈映寒曾经参加过综艺，对这些流程还算熟悉。

跟他一起来节目组的还有助理，他帮沈映寒处理好各种杂事，给他熟悉剧本