处的皮肉当作生铁，在树干与内力的强力挤压和滋润下，反复击打淬炼，

不知疲惫，不惧疼痛。

全身皮肉很快发红，随即发热发烫，微微跳动起来。

浑身上下，很快大汗淋淋。

从天刚亮，一直持续修炼到晌午，期间并未停歇过。

待全身肌肉酸痛，无力可发，肚中饥饿时，他方暂且停了下来。

从包里拿出一块熟牛肉，就着一大葫井水，吃了简单的午餐。

吃完午