第3章 于2025年5月16日清晨

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2025年5月20日星期二，一天两天三天时间悄然而逝，在不做事的时间里，无交集，无事做的时间里，时间更加的缺少价值，游戏、娱乐、短视频，做完以后并未获得真正的满足与快乐，而作息规律，有自己的生活节奏，按照自己真正喜欢的做的事情，去做，去行动，可能刚开始有一些未做不敢开始的阻力，但渐渐的会越来越好。

自律之生活，一半小时就要起来动一动，不要久坐，合适时，就要适当运动，记录与调养。

做事，看书，可看电子版。

2025年5月21日星期三，晚上情绪易外包，加之刷视频之爽感，凌晨1点多才睡，不过昨天为过节之前，节气之前，亦属于正常的困扰之时，加之自己的正常表达，不要让别人猜测，要表达，表达出自己的想法。尤其是对于亲近之人也不例外，没有人是他人肚子里的蛔虫，别人是少明白自己的。

绽放，尽情绽放，享受自己的生活。

人本身的状态很重要，神要收，人要静，不着一物，不执一物，不滞于物，心静收神。

认清自己的价值，认清自己的位置，认清楚自己本身，不以物喜， 不以己悲，安守于位置，能做什么就做什么，该做什么就做什么。

时间是匆匆的，习惯的力量是强大的，要渐渐地培养自己的一些好的习惯，自律，时间掌控，节奏状态，添加新的东西，卫生，情绪，看世界的角度。个人的状态，目标，计划，做好每一件小事，保持身体健康，自律运动等。