盘膝而坐，运转长生诀，药力渐渐地被全身的经脉所吸收，之后药力在经脉之中运行、转化，其中一部分用来滋润强健经脉和丹田，另一部分则化为真气汇聚到丹田之内，变成了青阳的修为。

对于修士来说，丹田就相当于存储真气的湖泊，而经脉有两个作用，修炼时他是汇聚水流进入湖泊的江河，战斗时他是用来灌溉提水的渠道。提升修为的时候，并不是只把真气汇入丹田就行了，还要相应的提升丹田和经脉的能力。

所以修