床上爬起来的时候，觉得浑身哪哪儿都疼。

尽管在训练的时候，露琪亚已经刻意地收着劲儿了，但星和月现在依旧觉得身上被打的部位一直在疼，特别是一直在挡下攻击的双臂。

昨天练习到一半星和月又在书本和胳膊之间加了垫子，而且在训练结束后，露琪亚还教星和月怎么缓解手臂的疲劳和疼痛。

可哪怕是如此，星和月还是感觉自己现在胳膊疼到发麻，这两条胳膊感觉不像自己的。

“锻炼啊，稍