气。

单纯的外功，就是练肉，练骨，练筋，单一而不全面。

【易筋经】跟【洗髓经】就属于全面，而且是专精肉身的开发。

当然，这需要无比的毅力，天赋，跟漫长的时间。

【修仙世界的第一步练气期，类似于单纯的内功心法，不过多了精神，神识等方面的增长。】

【玄幻世界，武道也是开发肉身为主，只是功能更全，环境更优而已。】<