起脚边玉瓶，拔盖后往手心倒了一粒，盖上盖，仰头往口中送。

舌尖舔到丹药一瞬间有些发苦，赶紧闭合下巴，舌头蠕动，唾液包裹丹药往喉咙口下滑，咕咚，随着喉结上下移动，丹药彻底进入腹部。

感受到体内大量灵气涌动，季长青闭上眼开始修炼。

内视状态下，体内丹药逸散出的灵气，一缕接着一缕，已经达到了肉眼可见的地步。

季长青每运行一周天，丹田内就多出一缕能量流，平时想要积累