匹敌，能反弹外力攻击，更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。

倚天的张无忌练了五年，达到宗师巅峰。

九阳真经在白猿腹中，也不知道它在昆仑山具体哪个位置。

如今最有希望的是去峨眉派，武当派，因为当初觉远大师是藏经阁管理书籍的和尚，无意中练就楞伽经夹缝里的九阳真经里的内功。昆仑三圣何足道向少林寺发出挑战，危急时刻，张三丰击退何足道，却暴露了自己偷学武功的事实