于明放下她的双脚,立即大叫:“起来,双手抱左颈,双脚并拢往回跳！”

刘婷慢吞吞爬起来,开始依照于明的示范动作跟着跳,这就是蛙跳,是仿照青蛙的动作而进行的训练,众所周知,青蛙一步可以跳几米远,其弹跳力是身体重量的很多倍。

刘婷在前面跳,于明跟在后面不停地提醒她保持速度和跳跃的距离,就算如此刘婷的速度依然渐渐变慢。

于明咬牙拿出皮鞭,甩手一鞭子抽过去,