第77章 游泳教练(4 / 10)

是个游泳教练。

教练正在白净的平台上趴着讲课程:零基础速成蛙泳腿练习,跟着做让你一天学会蛙泳腿。

她在横趴着做示范,边示范边讲课:“哈喽,我是你们的体育生仙桃。今天我们进行零基础蛙泳的第一步,陆上蛙泳腿。那我们首先找一个平地,做一个平趴的姿势,第二步呢我们再进行腿部的练习,注意腰部放松,然后我们的腿部呢可以拆分为收翻蹬和夹,那我们可以用23表示。呢,我们要把两个腿分开,腿同时弯