树，但这树会动啊！

艾伦回想着今天一天的遭遇。

上午，按照北极熊的要求进行体能和力量训练。先是跑步，围着村子跑了十圈，至少有6、7公里。然后是5组引体向上，每组0个。

接着休息3小时，期间北极熊教导他学习基本的兽语读写。

下午，进行刀法训练。先是把昨天学的4招招式演练20遍。然后是实战，北极熊拿着一根拳头大小的木棒，照着他就是一顿打。

艾伦这一身伤