对面大禁区线、小禁区线、底线的来回折返。

听到这里的球员一个个不情愿的爬了起来，开始进行枯燥乏味却相当繁琐的放松训练。

经过三天时间的高强度训练，黑金敏锐的捕捉到球员那股轻视之心已经消失不见，取而代之的是对比赛的绝对渴望。

两天后，他们将在主场迎来埃弗顿的欧联杯小组赛第5轮较量。

其实，对黑金来说输给沙尔克04是個很好的契机。

此前球队连战告捷，进