旬的时候呢，弄得差不多了，不过那时候主要在录制节目。

下旬到月初呢，终于进入正题了。但接连又是《音悦之旅》收官，又是接触《战狼》，还有一些其余的杂事，倒也真没有多少大段的时间进行固定的课程其实这事就跟健身一样，如果条件不错的话，一周五练是最好的，配合上饮食作息，效果很好。

如果是有空就练，虽然也有成效，但相对来说肯定进步较慢。

现在，时机刚好。

月中的时候，