加快内劲的提升。

谢玉得到九阴真经后，易筋锻骨篇练的许多，基本天天练，因为这功法虽然效果比较好，但也是门本功夫，要天天练的。

想到这里谢玉又想想这特殊的内功心法，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，动静结合，承上启下，勇猛精进。

当初有武功修为在身，练习方便，这时身体太差，要调整调整！

而且，要想快速修炼穷文富武，肉食什么，现代社会到不差，想想自己银行