息真定功”。

这龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。

龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

确实如果能延缓心跳呼吸，那确实能长寿的，现代研究也是早有证明，想长寿谢玉觉得，这功法还是靠谱的。

当下又是默背起来，但是再谢玉准备，诵背第四遍时，不少人开始大叫起来，好像走火入魔了，谢玉也是一惊，难道