争取养分。生出后脐带剪断，始由先天内息呼吸，进入后天口鼻的呼吸。”

“故而修真、习武均无比重视重归先天的呼吸，但母体已不存在，唯有发动体内自身的先天呼吸，以脊椎直上头上泥丸的督脉，再经印堂下胸前至肚脐之任脉呼吸，所谓打通任督生死玄关，结下能吸天地之气的仙胎，讲的便是后天反先天的过程。”

“而突破到先天之后，体内的真气，就逐渐转换为真元。丹田内的能量品质更加高，力量输出也如臂指使