玉一般无垢无暇，肉身坚不可摧，乃是稷国空山学院的主修功法，照功法描述与炼气士炼体一道极为相似，也不知武道与炼气士的炼体一道是否有异曲同工之处，自己又是否应该修炼明玉功。

放下这五张炼气境的丹方，姜尘又拿起另外三张筑基境的丹方，培元丹、养气散、聚元丹三种丹方，每一种丹方都需要十多种药材，而主药则需要五百年以上的灵药，看来这些丹方被淘汰也不是没有原因，所需的药材太多了，根本不适合如今的修行界