武学修为在力道上可分为三个层次，第一个层次是明劲。

明劲就是人体通过肌肉发出的力量，锻炼全身肌肉，练到高深处，出拳时使力量其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人。

比明劲更高深的力道称作内劲，或者暗劲、内力。

内劲藏在人体经脉之中，一般人难以发觉，也就无从练起，只有明劲练到极致的人，才能以艰苦的锻炼贯通人体十二正经，感受内劲的存在。

内劲集中在丹田