“当然，正确的发力技巧能够爆发出全身的力量，你刚才的那一拳不过是手臂肌肉的力量而已”。

“从现在开始，记住我说的每一个字”。牟东云威严的说道。

“嗯”，陆山民慎重的点了点头。

牟东云背着双手，声音铿锵有力的说道“‘力，生于根，注于腰，达于稍’。散打中的力量都是起于腿，源于腰，以腰为轴