穴。

其中三十六个为死穴，七十二个为麻穴。

练铁布衫者，必先从运气作手。

即是所谓的内练一口气。

通俗点讲，就是用气绷紧部位肌肉，使其皮肉变得坚韧，并能带有卸力。

就好比普通人憋足一口气硬抗普通打击一样。

运气有虚实、浮沉、吐火、提棒八法

当练到丹田之气在体内随意运气，生成开合，得心应手的时候，即可用来闭塞身上的穴道，不受外来打