就是把手机打开，开始一边吃早饭，一边看《逃离地狱岛》新一天的直播。

此时的嘉宾们，正在晨练。这可是视觉效果，所以节目组毫不吝啬地在沙滩上摆满了各种健身器械。

柳世荣穿着一条蓝色运动裤，上身赤裸，正做着引体向上，背后的肌肉轮廓分明，前面六块腹肌层次分明；

周天上身则穿着一条黑色的紧身背心，坐在划船器上练习力量，充分将他爆炸性的大腿肌肉、胸股和腹肌展现得淋漓尽致；