配体力。游泳中，水花飞溅，他们两人都没有发现，陆风的腰间绑着沙袋。浅水池，王班淡淡看了一眼陆风的方向，继续教导着三个旱鸭子练习憋气。陆风游了二十圈后，开始变换游泳姿势。从自由泳变为蛙泳。而这个时候，李鹤峰与高雷逐渐落后了数米，他们也变换了游泳姿势。又二十圈后，高雷不得不改为仰泳来恢复体力。陆风也变换了姿势。泳池边，王刚顿时惊呼道：“是蝶泳！陆风都有了四十圈了，还有力气用蝶泳？”蝶泳，也被认为是最困