大清早，沈七光着上半身气喘吁吁趴在石凳上。

使用【体魄卡片】后，想要吸收其中能量增强体魄，需要配合现实中的锻炼。

于是从今天开始，沈七在能量方面的感悟修行之外增加了新的修行项目，跟吉利蛋练体。

可是她的训练强度也太大了吧。

靠技能“自我激励”热身，然后是力量和负重训练。

这些基础操作完成，沈七已经要累趴下了，而且还是减量版。

可吉