，也不会让肌肉变死变硬失去活性……简单来说就是对你们身体有好处！”

长期保持一个姿势的人，上身负重大，就容易患病，舅舅就是前车之鉴。

而这些保家卫国的将士们，更应该注意自己的身体。

“是！”将士们点头如捣蒜，恨不能掏出个小本子悉数记录下来。

顾墨寒看了眼南晚烟那张姿容绝艳的侧脸，不知不觉被她所吸引。

她很认真，嘴巴一张一合的指导将士们按穴位，她的嘴