，高强把他们训练的有板有样，让我特别高兴，感觉离第一名靠近了一大步。

我给大家说，踢足球进攻呀犀利，防守一定要密不透风，对于防守我给大家建议。一次防守最少三个人参与。一人逼抢，一人补位，另一人可以带人盯死策应进攻的人。逼抢的人速度和力量要好，这样的人往往可以一下就把球断下。

如果第一个人不幸被过掉，还有第二个补位的人，那个补位的人必须要死盯住那个进攻球员的动作和球的走向，这样才