番。

对于炼气七层来说，神识扩散幅度超过三丈之外，便不能持续太久。

也不一定有人专门看自己家是什么情况……

但该做的准备，还是不能少。

神识与灵气相同，消耗之后都需要补充。

灵气可以通过打坐吐纳恢复，甚至灵根层次较高的，还能直接吸收灵石中的灵气。

但神识……除了服用丹药之外，便只能通过休息或冥想来恢复。

最简单的办法就是，多睡觉